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22.06 понедельник
Наела за выходные.
Приступаю к ПП с весом 45,1.
Цель - 41-42кг )
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45,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 33,15g | Eiw: 98,74g | Kohlh: 95,71g.
Frühstück: Сырники ПП, Кофе с Bite рисово-кокосовом ☕️🥛. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка. Abendessen: Куриная Грудка Вареная, Куриный Суп. Snacks/Sonstiges: Вода, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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GingerHappy's Gewichtsverlauf
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