Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
|
68 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2566 kcal
|
Fett: 142,24g | Eiw: 112,12g | Kohlh: 212,39g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma, Beyaz Peynir, Fındık, Badem, Ceviz, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Salatalık, Domatesler, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Nutella Nutella, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Nohut. mehr...
|
|
1885 kcal
|
Bewegung:
yurus - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lari5222's Gewichtsverlauf
|