Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 43,16g | Eiw: 33,48g | Kohlh: 121,37g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Patates Kızartması, Kaşarlı Omlet, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin. Abendessen: Patlıcan Musakka, Kabak, Uno Light Ekmek. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Tatlı Kiraz, Şeftali. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hulyaonder2's Gewichtsverlauf
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