Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 48,74g | Eiw: 70,35g | Kohlh: 60,87g.
Frühstück: Hacendado Bebida de Soja Sabor Café. Mittagessen: Krissia Surimi Fresco, Heinz Mayonesa, Anchoas (Almibarados, en Conserva), DIA Atún Claro al Natural, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Trottole Vegetales. Abendessen: Aceite de Oliva, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Pistachos. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sanrodriguez96's Gewichtsverlauf
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