Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
|
96,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
881 kcal
|
Fett: 44,33g | Eiw: 52,54g | Kohlh: 65,24g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Mittagessen: Santa Helena Paçoquita (22g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Linguiça de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Contra-filé, Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thaisparaujo's Gewichtsverlauf
|