Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 41,39g | Eiw: 69,01g | Kohlh: 127,73g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Mittagessen: Oat, Sawi, Buncis, Tahu, Tempe, ABC Terasi, Ketumbar, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Abendessen: Tahu Bacem, Kacang Almond, Biji Labu, Bengkoang, Melon. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Ayuningtyasdinda's Gewichtsverlauf
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