Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 18,85g | Eiw: 61,35g | Kohlh: 92,15g.
Frühstück: Canela, Karo Maple Light, Hill Country Fare Aceite de Oliva en Spray, Manzanas Gala, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Granvita Harina de Avena Integral, Clara de Huevo. Mittagessen: Caldo de Pollo, Cebollas, Tomates, Aguacate, Lala Queso Panela Light, Salsa de Tomate, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Pechuga de Pollo Hervida, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Clemente Jacques Chipotles Molidos, Verdura Hervida. Snacks/Sonstiges: Gamesa Galletas Marias, Café Descafeinado, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Pepino (Pelado), Clara de Huevo. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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cuevasmartha's Gewichtsverlauf
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