rico5762's Notizen, 23 Jun 20

Um aumento de peso que acendeu a luz vermelha de novo. Tava num plato e quando pensei que ia descer, subi, arre, a luta continua companheiros. Me puxar o dobro,nao dá pra ir nesse ritmo nao. Paciencia é a palavra do mes, e nao desanimar. Vamo que vamo.

112 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 17 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

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894 kcal

Fett: 28,03g | Eiw: 37,44g | Kohlh: 134,01g.   Frühstück: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Linea Adoçante Stevia 100%, Mamão. Mittagessen: Sadia Strogonoff de Frango, Alface Americana, Pimentão Verde, Tomates, Milho, Ervilhas, Cenouras. Abendessen: Bauducco Torrada Multigrãos, Qualy Margarina sem Sal, Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. mehr...