Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 37,25g | Eiw: 32,10g | Kohlh: 86,73g.
Frühstück: Café, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Café, Leite (Leite Integral), Gomes da Costa Patê de Sardinha, Canaã Goma de Tapioca. Abendessen: Café, Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Aymoré Biscoito Água e Sal. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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SamylaFerreira's Gewichtsverlauf
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