Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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119,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 34,30g | Eiw: 26,96g | Kohlh: 106,55g.
Mittagessen: Milbona Schmelzkäse, Clever Toastschinken, Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Karottenkuchen mit Zuckerguss, Kaffee mit Milch. mehr...
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3350 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ranzmeir's Gewichtsverlauf
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