Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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87 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 7,11g | Eiw: 195,12g | Kohlh: 15,19g.
Frühstück: Eiklar. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Brokkoli, Iglo Polar-Dorsch . Snacks/Sonstiges: Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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