Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 47,01g | Eiw: 36,14g | Kohlh: 96,99g.
Frühstück: Wakeup Crema de Maní con Arequipe , Natri Galletas Multicereal. Mittagessen: Avocado and Cucumber Salad, Boiled Egg, Van Camp's Atún en Agua (55g). Abendessen: Doña Paisa Arepa Amarilla, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Snacks/Sonstiges: Monte Rojo Papas Sal Marina y Vinagre , Quaker Avena Instantánea Vainilla, Apple, Kiwi Fruit. mehr...
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402 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mafe41931's Gewichtsverlauf
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