Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 83,13g | Eiw: 67,72g | Kohlh: 109,07g.
Frühstück: Хлеб Зерновой, Сметана , Солянка Сборная Мясная, Десерт ПП сливки, Кофе. Mittagessen: Котлета Домашняя, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Жареное Яйцо, Салат Капрезе. Snacks/Sonstiges: Зеленая Точка Фреш Апельсин - Грейпфрут , Сырники 9%. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Apple Health - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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anna-ryabova's Gewichtsverlauf
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