Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 56,58g | Eiw: 95,48g | Kohlh: 174,78g.
Frühstück: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Domatesler, Zeytin, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Beyaz Peynir. Mittagessen: Sütlü Kahve, Peyman Bahçeden Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi. Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Bulgur Pilavı, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Ananas, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tatlı Kiraz, Eker Kefir. mehr...
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konstantes Gewicht
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damlasrblt's Gewichtsverlauf
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