Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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61,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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621 kcal
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Fett: 21,03g | Eiw: 23,93g | Kohlh: 98,07g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Nane, Maydanoz, Yörsan Beyaz Peynir, Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Salatalık, Kavun Karpuz. Abendessen: Maydanoz, Nane, Sütaş Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Algida Maraş Usulü Dondurma, Kırmızı Erik, Salatalık, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Sade Maden Suyu. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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moonsuun's Gewichtsverlauf
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