Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 79,14g | Eiw: 66,95g | Kohlh: 179,07g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Помидоры, Ашан Хлеб Черный Русский, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский Классический. Mittagessen: Макфа Макароны Отварные, Свиная Отбивная. Abendessen: Макароны Отварные, Котлета Свиная на Пару. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Ореховая Роща, ARO Мороженое Ванильное, Вишневый Пирог. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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svetochkafox505's Gewichtsverlauf
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