Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
|
110,6 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 52,78g | Eiw: 138,61g | Kohlh: 157,21g.
Frühstück: Pipoca Proteica Power Corn. Mittagessen: Milho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Nestlé Creme de Leite, Carne Moída Refogada, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo, Farinha de Arroz. Snacks/Sonstiges: Magrela Pipocas Fit (35g), Piracanjuba Leite Zero Lactose, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
camilalemosoliveira's Gewichtsverlauf
|