Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2013
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73,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 24,37g | Eiw: 60,11g | Kohlh: 125,29g.
Frühstück: Чай, Овсяное печенье, Valio Сыр Oltermanni 17%, Вареное Яйцо, салат, огурцы, помидор. Mittagessen: груши, яблоки, грейпфрут, Простой Йогурт. Abendessen: Чай, Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Рыбные котлетки с творогом. Snacks/Sonstiges: Конфетки, Конфетки, Гранатовый Сок Премиум. mehr...
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3263 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Inlineskating - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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