Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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48,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 51,23g | Eiw: 92,46g | Kohlh: 149,71g.
Frühstück: Boiled Egg, 十字牌 高鈣脫脂牛奶飲品, Kiwi Fruit, Weetabix Weetabix Banana Flavour. Mittagessen: 可樂 (Coca Cola) Coke Zero, 松鶴 Songhok 韓國年糕, 農心 (NONG SHIM) 年糕炸醬麵, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Abendessen: Vegetable Soup (Low Sodium, with Water) , Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Nil Baked Chicken Breast ( Fillet), Tempeh (Cooked) , Pumpkin . mehr...
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1189 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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christypig's Gewichtsverlauf
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