Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
|
85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 38,04g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 176,91g.
Frühstück: Telur Rebus, Frisian Flag Full Cream Milk, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Nasi Putih, Kari Ayam. Abendessen: Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Lele. Snacks/Sonstiges: Pisang, Jambu Air. mehr...
|
|
2338 kcal
|
Bewegung:
Racquetball - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
park yoo ra's Gewichtsverlauf
|