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22.06.минус 700гр
За 3 дня минус 2000гр
Завтрак 1пачка творога с🥤 молочным коктейлем
Обед 3 кур ножки🐔
Ужин рыба минтай 🐡
Насколько все таки рыба легкий и сытный продукт
После 18.00 яблоко 🍏
Хотелось есть днем запивала натурикофе с сахзам и перед сном
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76,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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o.m.olga's Gewichtsverlauf
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