Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
|
62,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 22,92g | Eiw: 43,74g | Kohlh: 207,96g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Daun Bawang, Jahe, Kunyit, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kaldu Ayam, Kecambah, Bawang Putih, Bawang Merah. Abendessen: Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Kokita Kokita Tauco, ABC Kecap Manis, Tahu Kukus, Bawang Merah, Mie Telur Kering, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah. Snacks/Sonstiges: Futami 17 Peach Green Tea, Cadbury Dairy Milk Cashew Nut. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexandersfck's Gewichtsverlauf
|