|
星期日開始 吃好吃滿
不敢TDEE+300，也不敢有氧減少
現在應該要增加體脂（好奢侈的目標☺️☺️
看體重是有維持，但心裡總是不踏實
這個禮拜完全當一攤肉 不計卡路里不運動:)
|
47,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
524 kcal
|
Fett: 27,29g | Eiw: 11,08g | Kohlh: 58,38g.
Abendessen: 燙青菜, 紅燒肉, 油炸豆腐, 豬油, 飯. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
23 Jun 20 vom Mitglied: laimay
|
Laimay
一起一起🥰🥰
既然要吃了就不要一直想了
生理心理都好好的放個假吧
23 Jun 20 vom Mitglied: hardwork666
|
羅馬絕對不是一天造成
下禮拜飲食.運動回來就好啦
OK的👌
24 Jun 20 vom Mitglied: 飆速宅男
|
24 Jun 20 vom Mitglied: 象腿姐
|
24 Jun 20 vom Mitglied: hardwork666
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hardwork666's Gewichtsverlauf
|