Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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63,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 66,04g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 86,14g.
Frühstück: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Tereyağı, Reçel Konserveleri, Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Domatesler. Mittagessen: İrmik Helvası, Çoban Salatası, Domatesler, Sütaş Ayran, Çöp Şiş. Abendessen: Çilek. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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kiloversero's Gewichtsverlauf
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