|
ООООЙЙЙ! Как меня сегодня порадовали весы! Помню свои предыдущие 58 кг (без спорта - пару лет назад), могу сказать, что пропорции были совсем другие. Сейчас лучше. Идём дальше
|
58,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 54,82g | Eiw: 67,84g | Kohlh: 114,04g.
Frühstück: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Вареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Чеснок, Майонез, Картофель Фри, Сахар, Молочная Сказка Сметана 15%, Творог 5%, Черная Смородина. Abendessen: Творожный десерт с клубникой и абрикосами. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Молочная Сказка Варенец 2.5%. mehr...
|
|
1615 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Почти_Фитнесбикини's Gewichtsverlauf
|