Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 89,25g | Kohlh: 68,38g.
Frühstück: Зеленый Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком. Mittagessen: Сыр с Плесенью, Брокколи, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Кофе с Молоком, Банан. mehr...
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560 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lyubaambber's Gewichtsverlauf
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