Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
|
85,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 66,41g | Eiw: 64,88g | Kohlh: 153,97g.
Frühstück: Ол'лайт Батончик Шоколад Кокос, Кофе с Молоком, Авокадо Ready To Eat Авоеадо Ready To Eat, Савушкин Творожный Сыр с Зеленью и Луком , Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями. Mittagessen: Kinder Молочный Ломтик, Шацкий Мастер Заливное из Мяса Птицы, Водар Хлеба Хлеб Молодечненский с Чесноком, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Abendessen: Вареное Яйцо, Водар Хлеба Хлеб Молодечненский с Чесноком, Kinder Молочный Ломтик, Чай, Вареное Яйцо, Шацкий Мастер Заливное из Мяса Птицы, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: ЮККИ Мороженое Сокко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
❗️Принимай бесплатное участие в марафоне!
🔸Порционный метод без взвешивания еды и подсчета калорий
🔸Высокая эффективность
🔸Минус 2-3 кг за неделю
🔸Разнообразное и вкусное меню, не требующего специальных навыков
🔸Общий чат и личное сопровождение тренера
🔸Видео тренировки для дома и зала
❗️Запись на сайте fitmarafon.by
❗️Старт 29 июня
24 Jun 20 vom Mitglied: fitmarafonby
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djalena10's Gewichtsverlauf
|