Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 83,34g | Kohlh: 196,16g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Valio Творог с Ананасом, Магнит Сыр Маасдам, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Mittagessen: Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Котлета Говяжья, ВкусВилл Смесь Овощная для Wok, Авида Сметана 15%, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. Abendessen: Банан, Сыр Моцарелла, Lay's Чипсы, Паста Карбонара. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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