Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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71 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2485 kcal
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Fett: 81,17g | Eiw: 137,19g | Kohlh: 301,55g.
Frühstück: Mulino Bianco Pan Bauletto, Philadelphia Philadelphia Light, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Mittagessen: Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Piselli (Surgelati), Parmigiano (Grattugiato), Chef Panna da Cucina, Rummo Mezze Penne Rigate, Albicocche, Pesca. Abendessen: Cantalupo (Melone), Nutella Nutella, Uovo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Carne di Vitello. Snacks/Sonstiges: Ricotta di Pecora, Pasta Frolla, Banana, Milk Pro 35 High Protein Cacao. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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giuseppemar1963's Gewichtsverlauf
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