Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
|
88 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 88 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3897 kcal
|
Fett: 134,02g | Eiw: 195,65g | Kohlh: 488,72g.
Frühstück: QNT Creatine Monohidrate, Авокадо Авокадо, Яблоко, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблочное Варенье, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%, Му-У Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Mittagessen: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Фундук Сушеный, Банан, Куриное Филе на Гриле, Heinz Итальянский Кетчуп, Дары Мира Лаваш Тонкий, Черемушки Торт Чародейка, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". Abendessen: Яблоко, Авокадо Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Слобода Питьевой Йогурт с Грушей и Злаками , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Serg_Chiger's Gewichtsverlauf
|