Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
|
62,1 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 40,29g | Eiw: 97,12g | Kohlh: 111,16g.
Frühstück: Льняное Масло, Хлеб с Отрубями, Bonfesto Ricotta 50%, Манная Каша, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кефир 1%. Mittagessen: Кефир 1%, Тушеные Овощи, Сметана, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Кефир 1%, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Абрикосы, Пятерочка Груша Желтая. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
ninonnnkh's Gewichtsverlauf
|