Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
|
53,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 53,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 50,14g | Eiw: 111,62g | Kohlh: 90,92g.
Frühstück: Окей Груша Форель, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Авокадо Авокадо, Яйцо, Русский Продукт Детский Геркулес, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Dr. Oetker Корица Молотая, ИП Миронова Е.в. Мусс Кефирный «Солёная Карамель», Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: ООО «ок.МОЛОКО» Творог Мягкий из Норм. Молока 5%, Bombbar Топпинг Клубника. Abendessen: Баклажан, Деликатеска Дори Тушка Замороженная. Snacks/Sonstiges: Творожный Мусс с Клубникой. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Соблюдение кбжу сразу дало о себе знать, вес пошёл на снижение.
Сегодня снижаю ккал до 1200, тк из-за стоматологической операции активность будет сведена к нулю.
24 Jun 20 vom Mitglied: nutarasputina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nutarasputina's Gewichtsverlauf
|