Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
|
75,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2580 kcal
|
Fett: 99,52g | Eiw: 115,81g | Kohlh: 306,75g.
Frühstück: Алтайский Лен Семена Льна, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Избенка Сыр Творожный Сливочный 56%, Оладьи на Кефире , ВкусВилл Йогурт Греческий Ягодный Черника Двухслойный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Банан, Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо, Капучино. Mittagessen: Тануки Авокадо Ролл, Суши Весла Ролл Овощной , Пицца Суши Вок Цезарь Темпура Ролл, Автосуши Ролл Калифорния Темпура, Суши-Профи Ролл Филадельфия Лайт, Вареное Яйцо, Мистраль Булгур Приготовленный , Куриный Суп. Abendessen: Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Индейки, Сливы, Seleznyoff Торт Фруктово-Ягодное Ассорти. mehr...
|
|
2315 kcal
|
Bewegung:
бег 9,2 км/ч - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antipovdavid9's Gewichtsverlauf
|