Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 41,89g | Kohlh: 152,95g.
Frühstück: Мясновъ Цельнозерновой Хлеб Нарезка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Mittagessen: Добрый Сок Яблоко Черноплодная Рябина Малина, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, SPAR Мясо по-Французски. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Черешня. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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