Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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54,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 36,45g | Eiw: 41,82g | Kohlh: 118,76g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Tahıllı Ekmek, Salatalık, Domatesler, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Badem, Kıymalı Yumurta. Abendessen: Tahıllı Ekmek, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Domates Çorbası, Taze Fasulye. mehr...
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1462 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 39 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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beypazariaddict's Gewichtsverlauf
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