dordyukev's Notizen, 24 Jun 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020

61 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Juni 2020:

870 kcal

Fett: 26,38g | Eiw: 60,95g | Kohlh: 97,80g. Frühstück: Lactel Лактония Йогурт Клубника. Mittagessen: Чай, Картошка Печеная, Печень Говяжья Жареная. Abendessen: Мороженое. mehr...

1882 kcal

Bewegung: Seilspringen - 3 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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