Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2010
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86,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 47,34g | Eiw: 178,10g | Kohlh: 209,33g.
Frühstück: strawb, cuartirolo, ser, flax, Lupini Beans, banana, green olives, mueslix. Mittagessen: ilolay, veronica, flax, lupin, olives, banana, mueslix. Abendessen: tomato, chicken. Snacks/Sonstiges: Leche Junior sabor Dulce de Leche La Serenisima. mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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