Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
|
89 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 58,05g | Eiw: 100,79g | Kohlh: 181,07g.
Frühstück: Блины, Астория Кетчуп Томатный, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе с Молоком, Морской Котик Тунец Филе, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Кабачковые Блины. Abendessen: Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом, Молком Греческий Йогурт Лимон, Курага. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
samsonixa's Gewichtsverlauf
|