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I am very proud of myself. I started this new lifestyle change on a weekend which is hard, but I conquered!
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92,4 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 38,31g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 46,11g.
Frühstück: Shakeology - Chocolate. Mittagessen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Barbeque Potato Chips (Popchips), Real Mayo, Premium Chunk Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Watermelon. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,7 kg pro Woche
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skinkneeme's Gewichtsverlauf
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