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Meu objetivo é voltar a caber nas minhas roupas.
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91 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 35,32g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 95,72g.
Frühstück: Matte Leão Chá Matte Natural, Marilan Biscoito Água e Sal , Nestlé Requeijão Light. Mittagessen: Alface, Tomates, Tortilha, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Abendessen: Tomates, Alface, Nestlé Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Matte Leão Chá Matte Natural, Nestlé Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
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Verlust von 49 kg pro Woche
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