Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 68,64g | Eiw: 186,87g | Kohlh: 172,52g.
Frühstück: Kirkland Signature Egg Whites, Bagel, Egg, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Original Bagel Plain Bagel, Egg White, Fish Sauce, Trader Joe's Organic Ketchup, Baby Spinach. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Shrimp, Onions , Celery , Pickles, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Sprouts Farmers Market Organic Mayonnaise, Great Value Romaine Lettuce, Cabbage, Fresh Selections Shredded Carrots, Egg White, Lettuce, Kale, Baby Spinach. Abendessen: Reser's Mashed Potatoes, Dream Dinners St. Louis Smokehouse Ribs. Snacks/Sonstiges: Apples , Strawberries, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Bananas, Blueberries. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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