Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 37,44g | Eiw: 88,98g | Kohlh: 150,23g.
Frühstück: Mantequilla de Maní, Lider Cacao Amargo en Polvo, Piña, Clara de Huevo, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Huevo Revuelto, Palta, Tucapel Galletas de Arroz. Abendessen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tomates, Lechuga, Arepa Asada. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Elias araya's Gewichtsverlauf
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