Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
|
75,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 54,29g | Eiw: 44,99g | Kohlh: 175,72g.
Frühstück: Café, Plátano. Mittagessen: Pan de Plátano (con Margarina), Roly Gelatina Mosaico, Knorr Sopa de Coditos, Tinga de Pollo, Charras Tostada. Abendessen: FUD Jamón de Pavo, Aguacate. Snacks/Sonstiges: Granvita Granola , Manzana Verde, Yoplait Yoghurt Natural. mehr...
|
|
2210 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Kickboxen - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Beka2689's Gewichtsverlauf
|