Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 29,21g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 65,24g.
Frühstück: Dimes %100 Karışık Meyve Suyu, Kahvaltı Böreği. Abendessen: Tavuk Göğsü, Piyaz. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Kochen - 5 Minuten, plank - 1 Minute, Laufband - 30 Minuten, Trainingsmaschine - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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asenashai's Gewichtsverlauf
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