Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 42,68g | Eiw: 53,80g | Kohlh: 43,60g.
Mittagessen: Salada Vinagrete, Salada Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Mingau de Aveia, Da Colônia Amendoim Cru sem Pele. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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meiry marques's Gewichtsverlauf
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