Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 62,04g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 126,31g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Ceker, Risoles. Mittagessen: Tahu Goreng, Sayur Campuran, Telur Asin, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Kacang Mete Sangrai Tawar. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Workout daily - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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thewepe's Gewichtsverlauf
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