Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 21,86g | Eiw: 55,54g | Kohlh: 136,15g.
Frühstück: 體院核桃蛋糕, 炒菠菜, 蝦仁, 火雞胸肉, 煎雞蛋（不加油）. Mittagessen: 山芋, 麻糬, 藍莓, 雞胸肉, 日式蟹籽鰻魚粒炒飯, 柑橘柚子沙律. Abendessen: 芋頭, 麻糬, 車厘茄, 紐西蘭 金奇異果. mehr...
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1894 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Tischtennis - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mtwyeah's Gewichtsverlauf
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