Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
|
62,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 25,63g | Eiw: 179,97g | Kohlh: 145,39g.
Frühstück: 흑미밥, 양배추, 해표 도시락 김, 우엉조림, 닭가슴살, 소불고기. Mittagessen: 청정원 딸기잼, 닭가슴살, 소불고기, 양배추, 서브웨이 플랫브래드. Abendessen: 닭가슴살, 양배추, 방울 토마토, 소불고기. Snacks/Sonstiges: 산딸기, 웨이텐 아미노플러스, 수박, 웨이텐 머슬트레인 웨이. mehr...
|
|
785 kcal
|
Bewegung:
Air Climber - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|