Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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88,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 38,95g | Eiw: 123,03g | Kohlh: 219,27g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Tahu, Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Tahu, Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Merah. Abendessen: Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen, Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Risoles, Nasi Merah, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kopi, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kacang Rebus. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Riopratama.diet's Gewichtsverlauf
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