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en relacion a las proteinas grasas y carbohidratos, cual es la medida en calorias que debemos consumir diariamente???? me ayudan a informarme mejor
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 64,93g | Kohlh: 113,58g.
Frühstück: Tacos de Barbacoa, Tortillas de Maíz, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Huevo Frito. Mittagessen: Limonada, Knorr Sopa de Fideos, Lechuga de Hoja Verde, Carne Asada. Abendessen: Guacamole, Gamesa Saladitas (6), Lechuga de Hoja Verde, Dolores Atún en Agua. Snacks/Sonstiges: Galleta de Avena. mehr...
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2846 kcal
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Bewegung:
Cardio - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Es mi tercer dia de dieta y creo k e xonsumido pocas calorias diarias
24 Jun 20 vom Mitglied: Paola Najera
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En la misma app hay un módulo que dice “informes” filtra por día y visualiza el apartado de “Macros” ahí dice el porcentaje que te recomienda el app, no se si sea igual para todos a mi me pide 50% C, 30% G y 20 P
28 Jun 20 vom Mitglied: acalonico
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Paola Najera's Gewichtsverlauf
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